Att tycka om mig själv och att förlåta mig själv.

Att säga nej, utan att känna mig självisk.

Att både känna och uttrycka ilska.

Att be om hjälp och om vänskap.

Att bli behandlad som en människa.

Att ibland vara ologisk.

Att göra misstag, och att ta ansvar för vad jag gör.

Att ändra mig.

Att säga: Jag vet inte.

Att säga: Jag håller inte med.

Att säga: Jag förstår inte.

Att få respekt för vad jag tycker och tänker.

Att få mina behov betraktade som lika viktiga som andras.

Att berätta om mina behov för någon.

Att bedöma mitt eget beteende och ta ansvar för vad mitt uppträdande, mina känslor och tankar får för konsekvenser.

Att utvecklas, lära nytt och förändras.

Att ibland ställa krav på andra.

Att må bra fast andra mår dåligt och må dåligt fast andra mår bra.

Författare okänd

Godkväll !

Idag är det sista söndagen i januari. Det är ju inte klokt vad fort det går. Snart går vi in i februari - den sista vintermånaden innan det är dags för våren att komma. Det blir trevligt, men först ska jag njuta av vintern så länge den är så vacker som den är nu. Det pratas om regn här imorgon, så idag ska jag uppskatta den fina snön som ligger. Det har snöat idag och varit nollgradigt. Tror att det var lite regn i också ,,,hmm,,,,regnet skulle ju komma imorgon.

Just nu blåsande vindar och snö,,,,,

Små tankar …som snurrar omkring, pockar på lite grann och föder nya funderingar. Som att unna någon något, eller att missunna. Glädja sig eller inte bry sig alls. Trots att du borde stå så nära, borde finnas där i vått och torrt. Andra tankar också; om sidor hos andra. Så mycket vi människor består av egentligen och så olika vi ser på mycket. Men allra viktigast borde vara att visa de vi håller av hur viktiga de är, genom det vi gör istället för bara i ord. Tankar om att räcka till, om vad som ska prioriteras och var mitt fokus borde vara. Om att jag själv ska må bra för att finnas där och vara positiv i alla olika lägen. Tankar. Mitt liv består av sådana. Hela tiden.

Min dag idag ,,,tagit hand om min värk och mig själv,,,,varmt och skönt bad, vilat, läst, tittat på tv, lyssnat på musik,,ja bara njutit av dagen. Kaffestunder och god mat…..Det har varit en bra dag.

Ta med dig tre små ord på din resa genom livet

Vänta dig allt, men ta ingenting för givet

Orden du ska bära genom livets lopp

Viktigast av alla Kärlek, tro och hopp

Kom ihåg att du är värdefull och att du duger som du är, acceptera dig själv och var stolt över dig själv, klappa dig själv på axeln, du är din egen lyckas smed, mår du bra mår din omgivning bra.

Kom ihåg att du är unik, just för att du är den du är.

Klappa någon på axeln och denna någon växer som människa, le mot någon och du får ett leende tillbaka, säg ett vänligt ord till någon och du blir denna någons guldkord…

Varje dag har sina guldkorn, även de grå dagarna, de är bara lite svårare att se dem bara, men de finns alltid där.

Kom ihåg att det bor en ängel i oss alla, en del är bara mer vingklippta än andra.

Ha en skön kväll,,,,,,,,,,,,,,,  

ÖGON…

Ögon som talar… om hur man mår Ögon som frågar… om det man ej förstår Ögon som söker… efter glädja och frid Ögon som finner… allt i sinom tid Ögon som tar… för att samla på minnen Ögon som ger… av det goda ur dina sinnen Ögon som älskar… kan få vem som helst att drunkna Ögon som hatar… får vem som helst att se det unkna Ögon som fördunklar… flyr flyktigt för fulla segel Ögon som uppenbarar… att ögonen är själens spegel ,,,

Tag mig. -

Håll mig. -

Smek mig sakta.

Famna mig varligt en liten stund.

Gråt ett grand - för så trista fakta.

Se mig med ömhet sova en blund.

Gå ej från mig. -

Du vill ju stanna, stanna tills själv jag måste gå.

Lägg din älskade hand på min panna.

Än en liten stund är vi två.

H Lövenhielm

Min egen klagan vill jag ödmjukt dränka i värdens mäktiga sorgebrus, och minnas : Vad den ringe nu bör skänka är ej sitt mörker, men en glimt av ljus.

Erik Axel Karlfeldt

Dina tankar är fria, de gör som du vill, fast viljan dem gärna vill styra.

De frigörs och svävar som till drömmarnas land och ingen kan hindra dess flykt.

Det vackra och sköna, som i tanken fanns.

Blev det bara en tanke?

Vad gjorde du av det ädla du tänkt om nästan och vännen din?

Var ej viljan då tillräckligt stark?

Må tankarnas sfär skänka själen ro, så att den kan vila i sällhetens sötma.

Ge tankarna rymd och kanske de formas till det som du verkligen vill.

Gösta Cedulf

Dagens citat

"Vi glömmer våra glädjeämnen men minns vårt lidande."

källa: Marcus Tullius Cicero

Söndag 27 januari      

Namnsdag: Göta, Göte    

Hej hej,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

“Knoppen” kändes tung i morse och halsen kändes som om jag hade rökt flera paket med cigaretter. Ja kanske har festat i sömnen? Synd bara att jag inte kommer ihåg det roliga.  

Nä skämt åsido så hänger jag med,,,,,   Nåväl det var en skön lördag,,,hade en stund på förmiddagen med mamma,,,kan ibland bli lite jobbigt och tjötigt,,,,,men men hon är ju 87 år……Undrar hur man blir själv ??  

På eftermiddagen åkte vi till kära syster och svåger för middag……och sedan kördes lilla mamma hem igen.

Det blev en bra dag. Kvällen tillbringades hemma med ett glas vin,,,,,,och tv,,,,  

En bra dag !  

Denna dag,,,,tv och soffhäng...med en bok eller tidning,,,,vädret är grått o trist med ett par grader kallt.

Ja en lat dag får det bli.

Du får ha en bra dag denna söndag.

Fånga dagen och dess guldkorn.

Var rädd om dig och de dina.

Nu skall jag lata mig,,,,,kanske skall ta på mig något och inte dra runt i morgonrock och rufsig i håret,,,oborstade tänder,,,,

Skönt att leva !